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普段デスクワークなどしている方から姿勢を気を付けたいけど保つことが難しいし、どう意識したらいいかわからないと質問されたので股関節と骨盤をちゃんと使った姿勢の作り方のエクササイズを撮りました…

「歩き始めに股関節が痛む」「階段や立ち上がりがつらい」「年齢のせいと言われて不安」 ――大垣市で股関節の痛みに悩む50代以上の方に、実際によく聞く声です。病院では異常なしと言われたけれど痛みは続…