当院には足首の痛み、踵、足裏の痛み、膝の痛み、股関節の痛み、腰痛などの症状でお悩みの方の割合が多いです。(もちろん首や肩がつらい方もいらっしゃいます)

足関係が痛いと歩いたり立ち仕事などに支障があって困る方が多くおられます。
そして、何か運動をと思っても関節や筋肉が痛くてあまりできないと言われる方がとても多いです。
今回膝が痛い方によく聞かれるので関節に無理なく行える膝のケアの仕方を載せてみました。

他にも撮っているので随時載せていきます。
立ち仕事が長い方も膝回りの組織が固まって痛くなることもあるので、現役世代の方でも有効ですよ!
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