パソコン作業が続いたりスマホで首や肩がつらくなった、目が疲れてきたなどの症状がある場合首や肩をグリグリほぐすのも一つですがこのように、筋肉や皮膚など膜組織を全体的に引き伸ばすのもとても有効なので試してみてください！#接骨院#整体#首コリ#肩こり#目の疲れ#頭痛#デスクワーク#ストレートネック#スマホ首#巻き肩#自宅ケア